Meditieren lernen
Die Meditation hilft uns innerlich ausgeglichener zu werden, stärkt das Selbstbewusstsein und macht uns zufrieden. Diverse Studien beweisen die ausserordentlich gute Auswirkung auf den Körper und die Psyche. Du lernst dein Inneres kennen und findest Antworten auf Fragen die du im hektischen Alltag nicht findest.
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In deiner Meditationssitzung lernst du die Techniken der Meditation und für Kinder werden individuelle Traumreisen kreiert die ihr Zuhause immer wieder hören könnt.
Kinder
Dein Kind bekommt eine persönliche Traumreise auf sein Wunschthema abgestimmt. Durch Wiederholungen werden die positiven Affirmationen ins Unterbewusstsein verankert.
Junge Erwachsene
Ob individuelle Traumreise oder klassische Atemmeditation. Dies hilft den jungen Erwachsenen ein Stressventil für die hohen Anforderungen zu haben und steigern das Selbstbewusstsein.
Eltern
Durch deine regelmässige Meditationspraxis, kann Erziehen ohne Schimpfen funktionieren, da man mit sich selbst harmonischer Unterwegs ist und im Alltag eine kleine Insel der Auszeit hat.